Rhythmus im Herzen (Zumba®Gold)

Beschreibung

In Zumba® Gold lade ich Menschen mit viel gelebtem Leben ein, Bewegung mit Freude, Sicherheit und Leichtigkeit zu erleben. Ich tanze mit dir zu vertrauten und neuen Rhythmen – sanft, übersichtlich und gut nachvollziehbar. Die Bewegungen sind angepasst und gelenkschonend, sodass du dich sicher fühlen und gleichzeitig aktiv bleiben kannst. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst. Du bestimmst dein Tempo. Du darfst Pausen machen. Du darfst lachen, dich bewegen und einfach da sein. Ganz nebenbei fördere ich • Beweglichkeit und Koordination • Ausdauer und Stabilität • Körpergefühl und Lebensfreude Zumba® Gold ist besonders geeignet für Menschen mit viel gelebtem Leben und für alle, die sich Bewegung ohne Leistungsdruck wünschen. Ich schaffe einen Raum, in dem Gemeinschaft entsteht und Bewegung nicht fordert, sondern stärkt. Du bist willkommen – genau so, wie du bist.