MamaBabyYoga

Ich atme durch. Ich komme in meine Kraft. Mein Baby darf dabei sein.

45 Min.

11,90 Euro

Das erwartet dich

In MamaBabyYoga finde ich einen sicheren Raum für Bewegung, Entspannung und Austausch – gemeinsam mit meinem Baby oder Krabbelkind. Auch wenn mein Baby schon mobiler wird, darf ich hier ankommen. Ganz egal, ob mein Baby noch gemütlich auf der Decke liegt oder schon neugierig den Raum erkrabbelt. Wir arbeiten achtsam an • Körpermitte und Beckenboden • Schultern, Nacken und Rücken • sanfter Kräftigung und wohltuender Dehnung • Atmung, Entspannung und liebevollem Kontakt Ich stärke meinen Körper nach der Geburt Schritt für Schritt und darf wieder mehr in meine eigene Kraft kommen. Verspannungen aus dem Mama-Alltag dürfen sich lösen – besonders dort, wo ich mein Baby oft trage, halte und begleite. Ich übe mit und ohne Baby. Für die Kleinen gibt es spielerische Impulse und eine sichere kleine Spiele-Oase in der Mitte des Raums. So kann ich auf meiner Matte in Ruhe durchatmen und meinem Körper etwas Gutes tun. Stillen, Füttern, Kuscheln oder Trösten sind während der Stunde jederzeit willkommen. Mein Baby muss nicht funktionieren. Und ich auch nicht. Dieser Kurs ist besonders geeignet für mich, wenn ich Mama eines Babys oder Krabbelkindes bin und mir Bewegung, Entlastung, Austausch und einen geschützten Raum wünsche. Teilnehmen kann ich ab ca. 8 Wochen nach der Geburt, sobald ich das Okay meiner Frauenärztin oder Hebamme habe. Hier geht es nicht um Leistung. Sondern um Verbindung. Um neue Kraft. Um einen Moment, in dem auch ich wieder Raum bekomme.

Deine nächsten HerzZeiten

Gut zu wissen

Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz in der ausgewählten HerzZeit. Buchungen, Stornierungen und Umbuchungen sind online bis 3 Stunden vor Beginn möglich. Wenn du kurzfristiger noch teilnehmen möchtest, melde dich gern direkt bei mir. Wenn noch ein Platz frei ist, schaue ich gern, was möglich ist. Bei einer späteren Absage oder bei Nichterscheinen gilt die gebuchte Einheit als genutzt und kann nicht erstattet oder nachgeholt werden. Muss eine HerzZeit von meiner Seite aus abgesagt werden, wird dir die Einheit selbstverständlich nicht berechnet bzw. deinem vorhandenen Guthaben wieder gutgeschrieben. Bitte komm frühestens 15 Minuten vor Beginn ins Studio, damit zwischen den HerzZeiten genügend Zeit für einen entspannten Wechsel bleibt. Die HerzZeiten beginnen pünktlich. Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du gesundheitlich in der Lage bist, am gewählten Tanz- oder Bewegungsangebot teilzunehmen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Unsicherheiten kläre bitte vorab, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist, und informiere die jeweilige Trainerin vor Beginn. Bei Kinder- und Jugendkursen erfolgt die Buchung durch eine erziehungsberechtigte Person. Bitte gib bei der Buchung alle Informationen an, die für eine sichere und angenehme Teilnahme deines Kindes wichtig sind. Ist eine HerzZeit ausgebucht, kannst du dich auf die Warteliste setzen. Wird ein Platz frei, erhältst du die Möglichkeit, diesen innerhalb des vorgesehenen Zeitfensters zu buchen. Danach wird der Platz gegebenenfalls an die nächste Person auf der Warteliste weitergegeben. Mir ist wichtig, dass sich alle Menschen bei Tanz mit dem Herzen wohlfühlen. Ein respektvoller und wertschätzender Umgang miteinander ist für mich deshalb selbstverständlich. Ich freue mich auf deine HerzZeit bei Tanz mit dem Herzen.

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