KinderYoga

Das erwartet dich

In KinderYoga darf ich mich bewegen, träumen, ausprobieren und zur Ruhe kommen. Dieser Kurs ist für Kinder von 5 bis 8 Jahren und schenkt mir einen liebevollen Ausgleich zu einem Alltag, der oft schon früh von Sitzen, Regeln und festen Strukturen geprägt ist. Hier darf ich so sein, wie ich bin – lebendig, ruhig, neugierig, wild, mutig oder noch ein bisschen unsicher. Mit Geschichten, Liedern, Klängen und kleinen Traumreisen entdecke ich die Welt des Yoga. Ich erlebe • Bewegung und Entspannung • Fantasie und Klang • Körpergefühl und Atmung • Gefühle, Grenzen und Gemeinschaft • kleine Yoga-Abenteuer mit viel Freude Yoga-Haltungen werden spielerisch vermittelt und in lebendige Geschichten eingebunden. Meine Impulse dürfen aufgegriffen werden und ich darf spüren: Ich werde gesehen. Auch meine Gefühle dürfen da sein. Freude, Wut, Unsicherheit oder Mut bekommen einen Platz – und ich lerne, mich selbst besser wahrzunehmen. KinderYoga stärkt nicht nur meinen Körper. Es stärkt auch mein Vertrauen in mich selbst. Hier geht es nicht um richtig oder falsch. Sondern um Erleben. Um Spüren. Um kleine Herzensmomente in Bewegung. Ich brauche keine Vorerfahrung. Nur Neugier, Fantasie und die Freude, mich auf kleine Yoga-Abenteuer einzulassen.