Body Fit

Dein Körper. Deine Kraft. Dein Training.

45 Min.

11,90 Euro

Das erwartet dich

Du möchtest dich auspowern, deine Muskulatur stärken und gleichzeitig etwas für deine Fitness und dein Körpergefühl tun? Dann ist Body Fit genau das Richtige für dich! Bei Body Fit erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Elemente aus Bauch-Beine-Po, HIIT (hochintensivem Intervalltraining) und funktionellem Krafttraining miteinander verbindet. Mal liegt der Fokus auf gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po, mal bringen dynamische Intervalle deinen Puls nach oben. Auch Arme, Rücken und Rumpf kommen nicht zu kurz. So trainierst du deinen gesamten Körper, verbesserst deine Ausdauer und stärkst deine Muskulatur. Claudi sorgt mit ihrer motivierenden Art für jede Menge Energie und Abwechslung. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich zu bewegen, deine eigenen Grenzen kennenzulernen und mit Freude an deiner Fitness zu arbeiten. Das erwartet dich: Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur Gezieltes Training für Bauch, Beine und Po Dynamische HIIT-Einheiten für Kraft und Ausdauer Funktionelle Übungen für Stabilität und Körperkontrolle Abwechslungsreiche Workouts mit motivierender Musik Die Übungen lassen sich an unterschiedliche Fitnesslevel anpassen. Du bestimmst dein Tempo und trainierst im Rahmen deiner Möglichkeiten. Body Fit ist deine Zeit, um Kraft zu tanken, Energie freizusetzen und dich selbst ein Stück stärker zu fühlen.

Deine nächsten HerzZeiten

Gut zu wissen

Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz in der ausgewählten HerzZeit. Buchungen, Stornierungen und Umbuchungen sind online bis 3 Stunden vor Beginn möglich. Wenn du kurzfristiger noch teilnehmen möchtest, melde dich gern direkt bei mir. Wenn noch ein Platz frei ist, schaue ich gern, was möglich ist. Bei einer späteren Absage oder bei Nichterscheinen gilt die gebuchte Einheit als genutzt und kann nicht erstattet oder nachgeholt werden. Muss eine HerzZeit von meiner Seite aus abgesagt werden, wird dir die Einheit selbstverständlich nicht berechnet bzw. deinem vorhandenen Guthaben wieder gutgeschrieben. Bitte komm frühestens 15 Minuten vor Beginn ins Studio, damit zwischen den HerzZeiten genügend Zeit für einen entspannten Wechsel bleibt. Die HerzZeiten beginnen pünktlich. Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du gesundheitlich in der Lage bist, am gewählten Tanz- oder Bewegungsangebot teilzunehmen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Unsicherheiten kläre bitte vorab, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist, und informiere die jeweilige Trainerin vor Beginn. Bei Kinder- und Jugendkursen erfolgt die Buchung durch eine erziehungsberechtigte Person. Bitte gib bei der Buchung alle Informationen an, die für eine sichere und angenehme Teilnahme deines Kindes wichtig sind. Ist eine HerzZeit ausgebucht, kannst du dich auf die Warteliste setzen. Wird ein Platz frei, erhältst du die Möglichkeit, diesen innerhalb des vorgesehenen Zeitfensters zu buchen. Danach wird der Platz gegebenenfalls an die nächste Person auf der Warteliste weitergegeben. Mir ist wichtig, dass sich alle Menschen bei Tanz mit dem Herzen wohlfühlen. Ein respektvoller und wertschätzender Umgang miteinander ist für mich deshalb selbstverständlich. Ich freue mich auf deine HerzZeit bei Tanz mit dem Herzen.

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Gisela-Reissenberger-Platz 1, Berlin, Germany
01749392977
info@tanzmitdemherzen.de